Inilah cara mudah untuk menghindari resiko stroke: Makanlah makanan yang kaya akan potassium (termasuk susu rendah lemak dan sayuran). Berdasarkan hasil penelitian baru-baru ini, dari setiap 1.000 mg kandungan potassium yang kita makan akan mengurangi kemungkinan terserang stroke hingga 11%.
Sumber : Reader’s Digest
Sebagai tambahan, potassium merupakan mineral penting yang dapat menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak, dan mengendalikan kadar cairan tubuh.
Mau tahu manfaat lain dari pisang? Lihat di sini.