Mitos ‘delapan gelas sehari’ tampaknya dimulai tahun 1945 ketika Food and Nutrition Board of the National Research Council menyatakan bahwa orang dewasa sebaiknya minum 2,5 liter air setiap hari (setara dengan 8 gelas atau dua per tiga galon).
Banyak media yang memberitakannya begitu saja, padahal sebenarnya lembaga tersebut menjabarkan kalau 2,5 liter tersebut kebanyakan berasal dari makanan.
Seharusnya rekomendasi tersebut dirubah menjadi: Minum, atau makan, sekitar 8 gelas cairan sehari.
Baca juga mitos seputar kesehatan lain :
- Vaksin Dapat Menyebabkan Flu (dan Autisme)
- Suplemen Selalu Menyehatkan
- Udara Dingin Dapat Menyebabkan Sakit
- Kita Hanya Menggunakan 10% Otak Kita
- Gula Membuat Anak-anak Jadi Nakal
- Anda Harus Tetap Tersadar Saat Mengalami Gegar Otak
- Permen Karet Bertahan di Dalam Perut Selama 7 Tahun
- Membaca di Tempat Gelap atau Duduk Terlalu Dekat TV Akan Merusak Mata
Sumber : myhealthnewsdaily.com