Manfaat Sahur

Ramadhan sebentar lagi, sudahkah Anda menyiapkan segala kebutuhan yang diperlukan saat Ramadhan?

Selain mental, fisik saat menghadapi bulan yang penuh berkah tersebut harus dipersiapkan.

Biasanya, kebanyakan orang menyepelekan makan sahur karena lebih memilih untuk melanjutkan tidur, padahal, makan sahur mempunyai banyak manfaat.

Berikut manfaat yang didapatkan dari sahur:

1. Cadangan energi saat berpuasa

Berpuasa atau menjaga diri untuk tidak makan selama 8 jam tentunya membutuhkan energi agar pada siang harinya aktivitas Anda tidak terganggu.

Dengan sahur, berarti Anda menyiapkan banyak cadangan energi untuk beraktivitas.
Sebaiknya, saat sahur, hindari makan atau minum sesuatu yang manis, karena Anda justru akan cepat merasa lapar. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang melepaskan insulin dengan cepat.

Padahal insulin berfungsi mentransfer gula dari dalam darah ke seluruh tubuh dan melepaskannya dalam bentuk energi.

Sebaiknya Anda memperbanyak makan makanan yang mengandung serat dan protein karena dapat membantu memperlambat proses pengeluaran insulin.

2. Menyeimbangkan asam lambung

Sama halnya kita menyimpan cadangan energi yang digunakan untuk beraktivitas. Begitu juga dengan aktivitas lambung, makanan yang dicerna saat sahur membantu lambung untuk melakukan netralisasi saat tak ada bahan yang dicerna.

3. Berpahala

Selain bermanfaat bagi tubuh, sahur juga mendatangkan pahala karena mengikuti sunnah Rasulullah saw.
Jadi, masih ragu untuk meninggalkan sahur untuk sekedar tidur? Sebaiknya jangan ……………

Sumber: bundadontworry

Tweet

Kategori: Ramadhan Religi Tahukah Anda

Read More

Kenapa Mamah Dedeh Pindah ke Lain Hati

 Lutfi Dwi Puji Astuti, Gestina Rachmawati

VIVAnews - Siapa yang tak kenal Mamah Dedeh. Wanita yang sering tampil di layar televisi memberikan siraman rohani ini dikenal sebagai sosok yang blak-blakan. Itu termasuk saat menjawab pertanyaan dari para pemirsanya. Meski gayanya ceplas-ceplos, Mamah Dedeh memiliki banyak pengagum, terutama kaum ibu anggota majelis ta'lim.

"Niat saya dari awal adalah untuk berdakwah, mudah-mudahan bermanfaat. Maaf, kalau ada yang tersinggung dengan gaya bicara saya yang apa adanya. Suka nggak suka, itulah saya," kata Mamah Dedeh saat ditanya gaya bicaranya yang ceplas-ceplos di studio antv Epicentrum di Jakarta Selatan, Selasa 27 September 2011.

Abdel dan Mamah Dedeh
(VIVAnews/ Gestina Rachmawati)

Belakangan, Mamah Dedeh sering terlihat tampil mengisi acara di program baru antv bertajuk "Hati ke Hati Bersama Mamah Dedeh". Dia didampingi partnernya, Abdel. Ternyata, Mamah Dedeh memang sudah pindah "ke lain hati". Program "Hati ke Hati Bersama Mamah Dedeh" rupanya kini ditayangkan antv. Ditanya soal ini, Mamah Dedeh mengatakan itu memang karena kontraknya yang terdahulu sudah selesai. “Nggak ada salahnya ya saya rasa,” kata pendakwah lulusan IAIN Syarif Hidayatullah ini.

Berbeda dengan program ceramah Mamah Dedeh sebelumnya, Presiden Direktur antv Dudi Hendrakusuma mengatakan "Hati ke Hati Bersama Mamah Dedeh" akan tayang setiap hari di antv pada pukul 05.00-06.00 WIB, tentunya dengan format baru. Acara ini dikemas dengan menghadirkan bintang tamu dan 150 jamaah yang dapat berinteraksi secara langsung.

"Mudah-mudahan ini merupakan salah satu yang terbaik yang bisa kami berikan untuk pemirsa," kata Dudi. (kd)

• VIVAnews

Kategori: Acara TV Religi Serba Serbi

Read More